Comemoração do Dia Mundial da Luta contra a SIDA na nossa Escola

Com o objectivo de sensibilizar os alunos para a necessidade de adoptarem comportamentos responsáveis, levá-los a conhecer as formas de contágio do VIH e alertar para a responsabilidade de cada um na prevenção da infecção pelo VIH/SIDA, realizaram-se várias actividades na nossa escola.

         

Em Educação Tecnológica, os alunos elaboraram trabalhos para decorar a entrada da Escola e realizaram uma exposição no polivalente, com mensagens alusivas ao tema, previamente elaboradas em Área de Projecto. Aqui ficam alguns exemplos:

"Se a vida quer aproveitar preservativo tem de usar." 

"A Sida não se transmite através de beijos, abraços e apertos de mão."

"Use sempre protecção!

Assim irá proteger-se a si aos outros.

A sida existe, é uma realidade, proteja-se dela."

 "Toca a reflectir!
A Sida pode matar.
Comecem a prevenir!
Assim não a vão apanhar!"

Nas aulas de Ciências da Natureza e Ciências Naturais foram distribuídos  folhetos, a todos os alunos do 2º e 3º ciclos, o que permitiu  debater o tema e alertar os alunos para a nessidade de se informarem e tomarem atitudes responsáveis. 

Folheto da Coordenação Nacional para a infecção VIH/Sida, Alto Comissariado da Saúde e Ministério da Saúde.



Como se coloca um preservativo masculino?

1 – Abrir a embalagem com cuidado sem utilizar as unhas ou objectos cortantes.

2 – Colocar o preservativo com o pénis em erecção antes de qualquer penetração.

3 – Colocar o preservativo sobre a glande.

4 – Segura-se pela ponta (reservatório) desenrolando-o e cobrindo todo o pénis.

5 – Usar apenas lubrificantes à base de água.

6 – Retirar o preservativo logo depois da ejaculação, dando-lhe um nó na parte aberta e deitando-o no lixo.

Como se coloca um preservativo feminino?

Instruções de uso:

1. Remover o preservativo da embalagem;
2. Segurar o preservativo com a extremidade aberta voltada para baixo;
3. Inserir dois dedos no interior do preservativo em direcção à esponja;
4. Inserir a esponja e o preservativo na vagina;
5. Introduzir a esponja e o preservativo o mais profundamente possível na vagina;
6. A esponja deve retomar a forma original antes do coito;
7. No final do coito torcer o anel externo e puxar delicadamente o preservativo para fora;
8. Deitar no lixo.

Conselhos de utilizaçäo:

 

- Não guardar os preservativos em local quente;
- Verificar sempre a data da embalagem;
- O preservativo feminino pode ser inserido até oito horas antes do coito;
- Não utilizar o preservativo feminino ao mesmo tempo que o masculino;
- Se necessitar de mais lubrificante, coloque-o directamente no pénis, utilizar apenas lubrificantes à base de água.

ATENÇÃO:

Deve ser usado um novo preservativo por cada relação sexual.

No Gabinete de Informação e Apoio ao Aluno estão disponíveis preservativos femininos para conheceres.

Sugestão da equipa so PeSes

"A minha sexualidade" dos o aos 6 anos, dos 6 aos 9 anos e dos 9 aos 13 anos, de Jocelyne Robert, é uma colecção de livros da Porto Editora, com apoio técnico-científico da APF - Associação para o Planeamento da Família. Esta colecção obteve classificação máxima na avaliação de manuais, do Ministério da Educação.

"A minha sexualidade" dos o aos 6 anos

Sinopse

As crianças sentem um grande fascínio com a descoberta da diferença entre os sexos, que manifestam alegremente: comparam o corpo, brincam aos médicos, fazem perguntas...

A minha sexualidade até aos 6 anos desafia os mais pequenos para uma viagem ao país do seu próprio desenvolvimento sexual e propõe aos pais e educadores algumas actividades para os acompanharem nesta descoberta.

"A minha sexualidade" dos 6 aos 9 anos

Sinopse

Entre a infância e a puberdade, desenrola-se uma bonita fase de integração progressiva que favorece uma melhor compreensão das facetas da sexualidade.

A minha sexualidade dos 6 aos 9 anos convida os rapazes e as raparigas a conhecerem melhor o seu corpo, a identificarem as suas necessidades de afecto, a compreenderem as suas origens biológicas, etc. Os exercícios propostos fazem do jovem leitor o co-autor e a personagem principal deste livro, que assim contribuirá para o desenho de uma identidade sexual mais consolidada.

"A minha sexualidade" dos 9 aos 13 anos

Sinopse

Ao atingir a puberdade, o corpo revela-se um formidável motor de transformação. A minha sexualidade dos 9 aos 13 anos propõe uma reflexão activa e cativante sobre o fascínio do adolescente pelos seus ídolos, a necessidade de se sentir belo ou bela, o prazer em se aproximar do outro sexo, a preocupação em saber beijar correctamente, os fenómenos provocados pela puberdade e muitos outros assuntos.

Os pais e os educadores poderão encontrar, neste livro, algumas sugestões que lhes permitirão estabelecer um diálogo aberto com os jovens, sobre as questões relativas à sexualidade.

1 de Dezembro - Dia Mundial da Luta Contra a SIDA

No dia 1 de Dezembro comemora-se o "Dia Mundial da Luta Contra a SIDA".

As Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST), conhecidas durante muito tempo por Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST), são um grave problema de saúde pública, porque facilitam a transmissão sexual do VIH  e quando não são diagnosticadas e tratadas a tempo, podem originar complicações graves.

A sigla SIDA significa Síndrome da Imunodeficiência Adquirida, que é uma doença resultante da infecção pelo VIH (Vírus da Imunodeficiência Humana). Este vírus ataca e destrói as defesas do corpo, levando a pessoa à morte.

Relativamente a Portugal, a ONUSIDA estima  em 2009 uma prevalência média de infecção VIH de 0,6% da população e estima ainda que vivam  em média 42000 pessoas com VIH entre os 15 e os 49 anos de idade, uma estimativa com um intervalo que coloca o mínimo em 32000 pessoas e o máximo em 53000.

Para mais informações consulta aqui o desdobrável da Abraço.

"Qual é a comida mais saudável?"

 Questão colocada na "Caixa da Saúde".

Para considerar um alimento saudável é necessário verificar vários aspectos como, por exemplo:

• estão dentro do prazo e em bom estado de conservação e higiene;
• são ricos em fibras e pobres em açúcares e gorduras;
• têm origem, preferencialmente, na agricultura biológica;
• não são transformados em fábricas...

No entanto, é de salientar que a alimentação deve ser adaptada as necessidades de cada pessoa e variada, incluindo alimentos de todos os sectores da Roda dos Alimentos, nas proporções nela indicadas.
Para tornar a alimentação ainda mais saudável é aconselhável consumir os alimentos cozidos ou grelhados e, sempre que possível crus, como a fruta ou saladas.

A primeira menstruação

Chegaram-nos duas questões, através do email do PeSeS, ambas sobre a primeira menstruação. Vamos responder a ambas em conjunto. Caso queiram esclarecer melhor estas questões, passem no Gabinete de Informação e Apoio ao Aluno, junto ao SASE. O horário está afixado na porta e todas as visitas são confidenciais.


1 - "O que devemos fazer se nos aparecer o período no meio das aulas?"

2 - "Podiam dizer-me se uma menina com 11 anos, sem nada desenvolvido já devia andar prevenida como algumas das suas amigas??? Acho que não, mas era melhor perguntar. Só para esclarecer."


A maioria das raparigas têm a primeira menstruação, menarca, entre os 11 e os 15 anos, mas pode ocorrer mais tarde ou mais cedo.

Não é possível determinar ao certo quando ocorrerá pela primeira vez, mas existem alguns sinais que podem indicar que esse momento ocorrerá brevemente. O corpo começa a modificar-se rapidamente ocorrendo, por exemplo, o crescimento dos seios, aparecimento de pêlos na zona púbica e de um fluido esbranquiçado na roupa interior. A primeira menstruação surgirá aproximadamente um ano depois destas alterações.

Se a menstruação surgir quando estás na escola pede ajuda a um professor ou professora ou a uma funcionária da escola. Eles saberão ajudar-te. No entanto, se preferires, para te sentires mais segura, traz contigo um penso diário, para resolver o teu "problema" até chegares a casa e conversares com os teus pais.

Lembra-te que é uma situação normal, pela qual todas as mulheres passam.