terça-feira, 18 de outubro de 2011

Pequeno almoço saudável

No dia 17 de outubro, com o intuito de comemorar o Dia Mundial da Alimentação, o PeSes desenvolveu mais uma atividade. A escola sede ofereceu, a todos os alunos, um pequeno almoço saudável, constituído por uma peça de fruta, um pacote de leite e cereais.
Com esta iniciativa pretendia-se sensibilizar os alunos para a importância de tomar um pequeno almoço saudável e equilibrado, evitando desta forma que a falta de energia provoque, por exemplo, cansaço,  perda de força muscular, dores de cabeça, irritabilidade, enjoos e vómitos,  diminuição de capacidade intelectual e rendimento escolar, dificuldade de concentração, agitação, sonolência e aumento do apetite para a refeição seguinte, que pode levar a comer em excesso.